Hà thủ ô là bài thuốc rất tác dụng trong điều trị tóc bạc sớm, song đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì và sắc đúng cách.
Dùng phương pháp "loại trừ" để tìm thuốc
Theo GS.VS Đái Duy Ban, nguyên Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Hoá sinh ứng dụng, Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam: Những người có tóc bạc sớm thường dùng phương pháp nhuộm tóc. Nhưng các thuốc nhuộm phần lớn có chất hoá học, nên dễ bị dị ứng, không tốt cho da đầu. Do vậy, trước hết bạn cần dùng phương pháp "loại trừ" để tìm ra nguyên nhân.
Bạc tóc sớm do gen di truyền hoặc do một gen bị đột biến thì không thể chữa được. Sau khi đã loại trừ nguyên nhân gen di truyền, ta phải bổ sung hàm lượng khoáng vi lượng trong thức ăn.
Bạn nên bổ sung các thức ăn chứa các khoáng vi lượng sau: Đồng, sắt, kẽm... và các loại vitamin B6, PP... Những thứ này có trong tôm, cua, cá, rau xanh, đặc biệt rong biển (loại có màu xanh), mè đen, dầu mè...
"Cửu chưng, cửu xái"
Đây là cách sắc thuốc theo dân gian mà ông Phó Hữu Đức, Phó Chủ tịch Hội Đông y quận Cầu Giấy đưa ra.
Theo ông Đức, hà thủ ô là bài thuốc rất tác dụng trong điều trị tóc bạc sớm, song đòi hỏi bệnh nhân phải kiên trì và sắc đúng cách.
Bạn dùng khoảng 10kg hà thủ ô và 2kg đậu đen. Hà thủ ô rửa sạch, thái lát mỏng thành phiến, đun đậu đen lấy nước, rồi cho hà thủ ô đã thái vào nước đậu đen đó đun, qua "cửu chưng, cửu xái" nghĩa là 9 lần đun và 9 lần phơi khô.
Sau đó dùng hỗn hợp này đun uống thay nước hằng ngày, mỗi ngày uống từ 20 - 30g, trong vòng 3 - 4 tháng tóc sẽ đen trở lại.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng mỗi lần 2 nhánh tỏi và 5g gừng tươi, giã nát và bôi vào tóc trước khi đi ngủ, sáng dậy gội sạch, song cách này sẽ làm tóc bạn luôn ẩm ướt, mùi tỏi.
Tư tưởng thoải mái, giảm stress
PGS.TS Nguyễn Ngọc Hùng - Trưởng phòng Nghiên cứu Khoa học, Đại học Y Hà Nội khẳng định: Stress, lo lắng, làm việc quá sức, mất ngủ thường xuyên cũng là một trong những nguyên nhân tóc bạc sớm, vậy cách chữa thì ta làm ngược lại.
Mọi người phải sống lạc quan, yêu đời, nam giới thì nên tham gia tập thể thao sau giờ làm, nữ giới thì đi xem phim, tập thể dục nhịp điệu.
Cuộc sống hiện đại là áp lực công việc, vì vậy, khi đã về tới nhà thì hãy dành thời gian, suy nghĩ, niềm vui cho gia đình.
Bà Văn Thị Huế (Tam Nông, Phú Thọ) chia sẻ, bà là người mất ngủ "kinh niên" sau một lần bị tai nạn, thế nên nhìn thấy tóc mình bạc từng ngày.
Bà không thể dùng được thuốc Tây, vì vậy đã dùng lá vông (mọc ở các rặng cây), mang lá về đun, hoặc "hấp" khi nồi cơm đã cạn nước. Tối nào bà cũng ăn khoảng 6 lá vông, nên giờ đã ngủ tốt, tóc cũng đã giảm bạc đáng kể. Thế mới biết, giấc ngủ rất quan trọng.
Có nhiều phương pháp, từ Đông y đến Tây y để chữa hiện tượng tóc bạc sớm. Thế nhưng, tất cả những phương pháp đó đòi hỏi người bệnh phải kiên trì.
Song, quan trọng nhất chúng ta phải ăn uống, sinh hoạt, học tập, làm việc phải điều độ, như vậy không chỉ trả lại "tuổi xuân" cho bạn mà còn góp phần hiệu quả hơn trong công việc hàng ngày.
